by Becky | Dec 30, 2025 | Style de vie, Mentalité & Motivation
Bonne année tout le monde ! 🎉 Prépare-toi une boisson chaude, trouve un coin confortable, prends un moment rien que pour toi… et passe quelques minutes à poser les bases d’une année où tu te donnes toutes les chances de réussir. Cet exercice t’aide à imaginer la...
by Becky | Oct 10, 2025 | Style de vie, Mentalité & Motivation
Est-ce que tu te sens super motivée super motivées pendant quelques semaines, puis la vie devient chargée et l’entraînement passe au second plan ? Tu n’es pas la seule. Le problème, ce n’est pas vraiment le manque de motivation, c’est souvent le manque de direction....
by Becky | Aug 25, 2025 | Style de vie, Mentalité & Motivation
Trouve le temps de t’entraîner : nos conseils pour organiser ta semaine efficacement Trouver du temps caché dans votre journée L’été touche à sa fin, les enfants sont de retour à l’école et les routines se remettent en place. C’est donc le moment idéal pour...
