par Becky | Oct 10, 2025 | Style de vie, Mentalité & Motivation
Est-ce que tu te sens super motivée super motivées pendant quelques semaines, puis la vie devient chargée et l’entraînement passe au second plan ? Tu n’es pas la seule. Le problème, ce n’est pas vraiment le manque de motivation, c’est souvent le manque de direction....
par Becky | Août 25, 2025 | Style de vie, Mentalité & Motivation
Trouve le temps de t’entraîner : nos conseils pour organiser ta semaine efficacement Trouver du temps caché dans votre journée L’été touche à sa fin, les enfants sont de retour à l’école et les routines se remettent en place. C’est donc le moment idéal pour...
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Qu’est-ce que le Functional Strength and Conditioning ? Si vous avez déjà vu le slogan d’Uplift et pensé : « Functional Strength and Conditioning… ça sonne bien, mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? » – on est là pour vous l’expliquer. Alors décomposons ça...
