Bouger mieux. Devenir plus forte. Vivre pleinement en montagne.
Coaching 1:1 et Group Training à Verchaix – pour les sportifs de montagne et celles et ceux qui veulent se sentir solides, confiants et en forme toute l’année.
À Noter: La salle fonctionne sur rendez-vous pour une expérience personnalisée dès le premier jour.
Uplift est un espace d’entraînement conçu pour celles et ceux qui vivent en montagne.
Ici, on développe la force, l’endurance et la confiance – pour performer dehors, prévenir les blessures et se sentir bien dans son corps au quotidien.
Pas d’ego. Pas de machines inutiles. Juste du travail intelligent, encadré et structuré.
Pour qui ?
Sportifs de montagne
Ski, trail, vélo, randonnée – améliore ta performance et réduis le risque de blessure.
Personnes actives
Tu veux te sentir plus forte, plus stable et plus en forme au quotidien.
Reprise ou progression
Tu veux être accompagnée, encadrée et progresser en confiance.
Quels services sont disponibles?
Coaching
Un coaching individuel sur mesure pour celles et ceux qui veulent un accompagnement vraiment personnalisé vers leurs objectifs.
Consulte nos pages coachs pour découvrir les services de coaching personnel disponibles.
Group Training
Des séances dynamiques et motivantes, basées sur la force fonctionnelle et l’endurance, conçues pour te challenger et te donner envie de revenir.
Visite la page pour connaître les dates disponibles pour les entraînements en petits groupes.
Open Gym
L’Open Gym est accessible via un abonnement mensuel.
Il te permet de t’entraîner en toute liberté, selon ton propre planning et à ton rythme. C’est l’option idéale si tu aimes être autonome ou suivre ta propre programmation.