Small Group Training
Dix cours par semaine. Max 10 par seance.
Les lundis, mardis et jeudis – 07h00 / 09h30 / 17h30
Force+
Un cours dédié à la force pure et au progrès visible. On y travaille avec des charges adaptées à chacun, en mettant l’accent sur la technique, la posture et la progression semaine après semaine. Que tu veuilles te sentir plus fort·e au quotidien ou développer ta puissance pour ton sport, ce cours est là pour te faire passer un cap – dans une ambiance motivante et bienveillante.
🔥 Cardio Endurance
Un bon coup de boost pour ton cœur, ton souffle et ton mental ! Ici, on mise sur l’endurance, avec des séances dynamiques et variées qui combinent effort soutenu et phases de récupération intelligentes. Que tu prépares une course ou que tu veuilles simplement te sentir plus en forme, ce cours t’aidera à repousser tes limites tout en t’amusant.
Premier Pas Sans Pression
On vous propose de réserver une Premier Pas Sans Pression gratuite — un rendez-vous de 20 minutes, sans pression, pour découvrir la salle, discuter de vos objectifs et voir ensemble quelle formule de coaching vous conviendrait le mieux. Pas d’entraînement, pas de discours commercial – juste un moment pour s’assurer que notre accompagnement est fait pour vous.