Septi collective

Notre programme d’entraînement signature est conçu pour l’athlète du quotidien—ceux qui vivent pour les sports de montagne et recherchent une approche globale et fonctionnelle du fitness. Que vous pratiquiez le ski, l’escalade, le vélo ou simplement l’exploration en plein air, ce programme améliorera votre force, votre endurance et votre récupération pour que vous soyez au meilleur de votre forme tout au long de l’année.

Combinant des séances de gymnastique et en plein air, vous n’aurez jamais l’impression de sacrifier votre temps à faire les choses que vous aimez, y compris simplement l’entraînement dont vous avez besoin pour améliorer votre force, votre résilience et votre longévité

💪 FORCE TOTALE / 3 JOURS PAR SEMAINE

🔥 CONDITIONNEMENT / 2 JOURS PAR SEMAINE